Recetade galletas de avena y plátano: paso a paso. Si quieres preparar las galletas de avena y plátano en casa, sigue estos sencillos pasos para conseguir un resultado delicioso. Lo primero que tienes que hacer es triturar el plátano con un tenedor hasta que se convierta en un puré.; A continuación, añade la avena y la canela y mezcla

Cómohacer galletas de avena y plátano veganas. Precalentamos el horno a 180 ºC. Pelamos los plátanos y los colocamos en un bol. Los machacamos con un tenedor hasta hacerlos puré. Agregamos la avena, la almendra molida, la panela, la vainilla y el pellizco de sal. Lo mezclamos bien todo hasta obtener una masa uniforme.

Agregamosla sal y removemos. Es hora de añadir la avena en copos e integramos perfectamente. Dejamos reposar unos 10/15 minutos. Para que la avena absorba la humedad de la mezcla y podamos manipular nuestra masa mejor. Sobre un papel de hornear podemos formas las galletas de avena, platano y chocolate.

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^{Cadagalleta de avena y plátano sin azúcar contiene: 28,4 kcal. 4,1 gr HC. La ración recomendada es de 2 galletas, aunque puede y debe adaptarse a las necesidades de cada persona. La avena contiene fibra y vitaminas del grupo B. Además, puede consumirse en sus formas integrales, que la harán aún más saludable al contener} . 25 296 60 195 317 113 297 144 22

flan de avena y platano